운동을 시작하려는 이들에게 2편

전편에 이어서..

3. 돈이 최고.

당신이 가난한 학생이라면 어쩔 수 없겠지만 그것이 아니라면 무조건 돈으로 투자하는 것을 추천한다.
나는 태어나서 지금까지 학원도 거의 안다니고 누군가에게 무언갈 배우는 체질이 아니어서 운동도 마찬가지로 접근했다.
하지만 그게 좋은 방법이라고 생각하지는 않는다. 물론 시행착오를 겪으며 극복해나가는 재미가 있었지만
공부는 물론 운동 역시 나보다 먼저 시작해 내가 밟을 시행착오를 미리 경험한 이들의 가르침을 얻는 것은
급행 열차를 타는 것과 같다.
목적지로 가는 길이 어린이 보호 구역으로만 달리는 루트와 고속도로로 뻥 뚫려 있는 길이 있다면 과연 전자를 택할 것인지
생각해보고 아니라면 과감히 투자하길 바란다.

4. 잘 먹기

처음 헬스장에 갔을 때 관장님이 상주해서 운동 못하는 애들한테 조언을 해주고 가끔 피티도 봐주는 동네 관장형 헬스장에 등록 했는데 177에 50키로대인 나에게 운동 전에 먹고 운동 후에 먹으라고 조언해주셨다.
그땐 먹으면 살만 찌지..
난 운동해서 근육 키울거야 라는 몰라도 한참 모르는 생각을 하였다. 근육은 운동으로만 만드는거라고,
나는 밥을 많이 먹는데 살이 안찌는 체질이라고
단언컨데 살이 안찌는 체질은 없다. 충분히 그리고 규칙적으로 먹지 않기 때문이다.

운동보다 먹는게 더 중요하다.
충분히 잘 먹는다면 운동을 하지 않고도 몸이 좋아지겠자만 먹지 않는다면 절대 몸이 좋아질 수 없다.
동의 못하겠다고? 예시를 들자면 야생에 존재하는 동물들이 따로 운동을 할까? 그들은 먹고 자지만 근육을 만들어낸다.
영양분만 충분하다면 근육은 자연스럽게 생긴다
잘먹는 것은 그만큼 어렵다.
나 역시도 아직까지 제일 힘든 부분이다.

5. 청소년이라면

운동해라. 당장.
성장기때 운동은 메이플스토리 경험치 4배 이벤트처럼 지금당장 컴퓨터 켜고 14시간 무수면으로 게임을 조져도 이상하지 않을만큼 강한 효과를 발휘한다.
내 평생의 잘 한 일이 있다면 스물 두살에 운동을 시작한 것.
한이 있다면 스물 두살에 운동을 시작한 것…
왜 이 좋은 것을 더 어릴때 시작하지 않았을까…
같은 시간 동일 노력을 하였을 때 결과물이 다르다면
그 허무함을 어떻게 달랠까…

마치며

내가 운동을 해오며 쓴 오답노트 같은 이야기를 풀어보았다. 이 글이 도움이 되었길 바라며
혹시 더 궁금한 점이 있다면 댓글 주면 다음 글에서 대답해주겠다.