왜 졸릴 때 하품이 나올까? 하품이 나오는 이유

2025.01.27 - [여러가지 주제] - 사람은 왜 오른손잡이가 많을까?

사람은 왜 오른손잡이가 많을까?

 

왜 졸릴 때 하품이 나올까?

하품은 단순히 피곤할 때 나오는 무의식적인 행동이지만, 그 이유는 아직 완전히 밝혀지지 않았습니다. 하지만 여러 과학적 연구를 통해 몇 가지 유력한 가설이 있습니다.

1. 뇌의 온도를 낮추기 위해

• 졸리거나 피곤할 때 뇌의 활동이 느려지고 온도가 올라갑니다.
• 하품을 하면 신선한 공기가 뇌로 유입되어 뇌의 온도를 낮추고 정신을 맑게 만드는 데 도움을 줄 수 있습니다.
• 연구에 따르면 하품할 때 뇌 혈류가 증가하고, 차가운 공기가 들어오면서 뇌 온도가 조절된다고 합니다.

2. 산소 부족 보충

• 오래된 이론 중 하나는 하품이 혈중 산소 수치를 높이기 위한 행위라는 것입니다.
• 피곤하거나 지루할 때 호흡이 얕아지면서 뇌에 산소 공급이 줄어들고, 이를 보충하기 위해 하품이 나온다는 설명입니다.
• 하지만 최근 연구에서는 산소 공급과 하품의 연관성이 크지 않다는 점이 밝혀졌습니다.

3. 각성 상태 유지를 위해

• 하품은 졸음이나 집중력이 떨어질 때 뇌를 다시 활성화시키려는 신호로 작용할 수 있습니다.
• 하품을 하면서 심장 박동 수와 혈류가 증가하여 몸을 깨우는 역할을 하기도 합니다.

4. 사회적 전염 효과

• 하품은 사회적으로 전염성이 강한 행동입니다.
• 누군가 하품을 하면 나도 모르게 따라 하게 되는데, 이는 공감 능력과 사회적 유대감을 강화하는 역할을 한다는 연구 결과도 있습니다.
• 특히 가족이나 친구 사이에서 하품이 더 잘 전염된다고 합니다.

결론

하품은 뇌의 온도를 조절하고, 몸을 깨우며, 사회적 신호로 작용하는 등 여러 가지 이유로 발생합니다. 졸리거나 피곤할 때뿐만 아니라, 스트레스를 받을 때나 긴장할 때도 하품이 나올 수 있습니다. 다음번에 하품이 나오면, 뇌가 쉬고 싶어 하는 신호일 수도 있으니 적절한 휴식을 취하는 것이 좋겠죠!